В школе зависит от того, жаворонок вы или сова

Мир, что совы вынуждены приспосабливаться в режиме жаворонков. Люди, которые ложатся спать и просыпаются поздно, делают это не потому, что это стиль жизни, это не признак лени или отсутствия силы воли. Ученые доказали, что для croatia "сова" не спать до поздней ночи в естественном ритме. Тем не менее, эти люди каждый день приходится бороться со своей природой и вставать рано утром на работу или в школу, которые не могут не сказаться на здоровье и работе мозга. Некоторые люди называют себя первыми, а не мне, потому что без труда, просыпаются на рассвете и засыпают рано вечером. Другие видят, как совы, потому что они могут не спать до утра, и быть веселым. Но исследования показали, что из-за этого ночь жители сталкиваются с определенными рисками для здоровья. Например, ухудшение питания, которые, в свою очередь, может увеличить риск развития диабета. В новой научной работе экспертов из Великобритании изучили, как модель деятельности мозга совы отличаются от жаворонков. Особое внимание было уделено, в отличие, способным влиять на жизнь людей и уровень их производительности, который, как правило, выше у студентов, которые имеют привычку просыпаться рано. Ученые предложили 38 представителей двух croatia. Добровольцы были разделены на 2 группы, независимо от их циркадный ритм кортизола. Ученые изучили режим сна и бодрствования участников. В среднем, совы ложатся спать в 2:30 и проснулись в 10:15. Для определения закономерности мозговой деятельности, участники должны были пройти МРТ для анализа и выполнения различных задач в разное время дня, чтобы определить, как циклы сна-бодрствования влияют на выполнение ежедневных задач. Как и ожидалось, первые птицы, быстрее реагировали и работали лучше в небольшой период и чувствовали себя менее сонными. Однако, совы лучшие результаты при выполнении этих же работ показали, около 20.00. Даже на пике своей производительности, они не чувствуют себя не так бодро, как и их партнеры-жаворонки. Ученые выразили надежду, что их исследование поможет объяснить, почему совы могут иногда справиться с когнитивными трудностями при нарушении их собственный биоритм.

Категория: Здоровье