Ученые узнали, какой сок может избавить вас от гипертонии

Все больше и больше людей страдают от высокого кровяного давления и вынуждены регулярно брать таблетки, которые помогают давление не подниматься. Тем не менее, это может негативно отразиться на работе многих органов. Есть ли безопасная альтернатива лекарствам? Существует один простой и вкусный способ решить проблему. Чтобы уменьшить высокое кровяное давление, вам необходимо пить гранатовый сок. Этот эффект при употреблении граната обнаружили ученые из Великобритании. В течение четырех недель исследования, добровольцы должны были ежедневно употреблять не менее 500 мл гранатового сока. В месяц, почти все участники сообщили о нормализации его давления. В дополнение к этому, многие из них удалось снизить вес. В гранатах содержится высокий уровень витамина c и липопротеинов, которые имеют целебные свойства. Кроме того, существует более, чем в любой другой фрукт этот антиоксидант, как полифенол. Его скорость в три раза выше, чем в стакане вина или чашку зеленого чая. Гранат снижает уровень холестерина и толщина жизненно важных сонных артерий, благодаря чему понижается кровяное давление. Он также содержит полезные, калия, натрия и фолиевой кислотой, которые поддерживают здоровье сердца и иммунной системы. Лучше использовать сок, приготовленный самостоятельно. Этот напиток будет более естественным и полезным для здоровья. Если вы употребляете сок, проверить, было минимальное содержание сахара. Однако, как и любой другой фрукт, гранат имеет свои противопоказания. Вы должны быть особенно осторожны, если вы параллельно поддерживаете или другие лекарства. Гранат имеет свои особенности при взаимодействии с некоторыми видами лекарств. Таким образом, убедитесь, что вы проконсультироваться с врачом. В случае, если вариант с гранатом вам не подошел, вы можете заменить соком клюквы. Эта ягода увеличивает общий кровоток в венах и расширяет кровеносные сосуды, тем самым снижая риск увеличения артериального давления. В клюкве, как в гранате, содержит полифенолы, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Категория: Здоровье