И невыспавшихся женщин увеличивает риск падений

Опубликованно 03.03.2019 07:00

И невыспавшихся женщин увеличивает риск падений. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Университета Питтсбурга.

Как выяснилось, женщины, которые спят 7-8 часов в день, риск падений снижается на 25% по сравнению с теми, которые спят меньше 5 или больше 10 часов в день.

Наблюдения были более чем на 150 тысяч женщин в течение 12.5 лет. Оказалось, что количество падений и переломов среди тех, которые спали от 7 до 8 часов в день, что составляет около 7%. Тех, кто одолжил сон менее 5-6 часов, эти показатели достигли 10,6%. И здесь сурков, что спят более 10 часов, риск падения на 11,8%.

Когда выяснилось, что нарушения сна приводят к неоднократные падения, что, возможно, это связано с тем, что усталый мозг ослабляет контроль за координацией движений.

Категория: Здоровье