Апельсиновый сок может предотвратить инсульт

Каждый человек знает, что, чтобы избежать проблем со здоровьем, очень важно правильно питаться. В рационе обязательно должно присутствовать большое количество фруктов и овощей. Не менее полезно употреблять сок. В новое исследование, голландские ученые обнаружили новое полезное свойство, любимый многими апельсиновый сок. Оказалось, что если каждый день пить апельсиновый сок, риск смерти в результате инсульта может снизить почти на четверть. Люди, которые согласились стать участниками научного эксперимента, были условно разделены на две группы. Всего в исследовании приняли участие 35 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 20 до 70 лет. Участники одной из групп было в течение длительного времени ежедневно употреблять апельсиновый сок. Специалисты внимательно изучили изменение статуса добровольцев и пришли к выводу, что люди, которые пили сок каждый день, риск инсульта снижен на 24%. Кроме того, на 12-13% меньше, больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди, которые страдают от проблем в артериях, которые регулярно потребляют сок. Свежевыжатые фруктовые соки, безусловно, должна употреблять, чтобы сохранить здоровье. Тем не менее, в последние годы популярность мнение о том, что вы собираетесь купить соки, не только бесполезны для организма, но и определенную угрозу, в частности, из-за высокого содержания сахара. Несмотря на то, что на родину сок производители добавляют сахар выше допустимых уровней, ученые говорят, что их преимущества в отношении профилактики инсульта может превышать риск, связанный с содержанием сахара. Исследователи добавили, что благоприятное соотношение между потреблением сока и профилактике инсульта встретился не только с бетоном апельсиновый сок, но и являются потомками любой другой фрукт. В любой сок содержит много полезных веществ, которые защищают кровеносные сосуды от различных заболеваний. Однако, несмотря на назначенное пользу сока, ученые по-прежнему рекомендуют в основном цельные фрукты, так как их польза для здоровья не ставится под сомнение.

Категория: Здоровье