Пять признаков того, что кофе-это вредно для вашего здоровья

Опубликованно 08.04.2019 15:00

Кофе - прекрасный напиток. Он не только помогает нам проснуться утром, не только мне прилив энергии в течение дня, но и поддерживает наше здоровье.

Кофе помогает "разогнать" метаболизм, является эффективным для профилактики когнитивных расстройств и даже депрессии, а также помогает нашему сердцу лучше работать. Но все это при одном условии - вы пьете кофе достаточно, и ни одной чашки. Потому что злоупотребление этим напитком может быть слишком дорого для вашего здоровья, чтобы рисковать. Убедитесь в том, что не пересекли ли вы опасную грань?

Боль в животе

Боли в животе могут быть похожими на судороги, которые вы испытываете до и во время месячных, или это может быть чувство жжения в желудке или боли, как при отравлении, но все эти симптомы могут сказать, что кто-то слишком много пьет. Как отмечается в недавнем исследовании, некоторые соединения в кофе могут стимулировать секрецию желудочного сока, и, наконец, уровень кислотности увеличивает коррозию стенки желудка. Если у вас часто болит желудок, постарайтесь отказаться от кофе - должно помочь.

Сердцебиение

Самая распространенная причина учащенного сердцебиения - передозировка алкоголя или кофеина. И, к сожалению, это совсем не невинный: если оставить признак без внимания, в конце концов, можно ожидать серьезных сбоев в работе сердца. Так что, бросить пить кофе, не дожидаясь, что придет время, головокружений и даже обмороков (да-да, это следующий этап).

Понос

Да, органический кофе имеет слабительный эффект. И если вы пьете слишком много или слишком часто, этот эффект может превзойти все ваши ожидания. В общем, если вы вдруг зачастили в Туалет, а причины не существует, как, если нет, старайтесь пить меньше кофе. Вероятно, поможет и вам.

Дрожь

Кофе стимулирует нашу нервную систему и повышает способность к концентрации - и это хорошо. Но если мы злоупотребляем стимулятор Центральной нервной системы, может реагировать, например, дрожание рук - и это именно то, что вам нужно. Уменьшите дозу или даже сделать перерыв в отношениях с кофе, пока все наладится.

Головная боль

Небольшие дозы кофеина могут облегчить головную боль и даже предотвратить приступ мигрени. Но ключевое слово здесь "небольшой". И вот, когда кофе слишком много (слишком много, не меньше пяти чашек в день), избыток кофеина может вызвать эту цену не усталость и головные боли. Так что, внимательно посмотрите на дозы и не следует ни под каким видом!

 

Категория: Здоровье