Медики назвали новый способ победить артрит

Опубликованно 26.04.2019 12:20

Эксперты утверждают, что занятия йогой помогают справиться с болью в суставах, а также уменьшить воспаление. В частности, для профилактики советуют обратить внимание на позу «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Помимо пользы целебных, йога помогает справиться с депрессией, что типично для людей, которые страдают от артрита.

Ученые провели исследование, и пригласили для эксперимента 72 человек, из которых были разделены на две группы. Первой группе было предложено заниматься йогой в сочетании с приемом лекарств стандартный, а второй - принимать препарат без физических усилий. Для сравнения до и после эксперимента, у участников эксперимента взяли кровь на анализ.

В ходе эксперимента исследователи обнаружили, что группа, которая занималась йогой, имели меньше маркеров воспаления в крови, также участники имели меньшее количество симптомов депрессии и меньше страдали от боли.

 

 

Категория: Здоровье