Ученые назвали простой способ улучшить работу мозга

Глубокий вдох, способен значительно улучшить работу мозга. Этот вывод, как сообщает "Синьхуа", пришли ученые из института Вейцмана. По их мнению, этот метод может повысить эффективность обучения, в том числе людей, страдающих синдромом гиперактивности и дефицита внимания.

В рамках эксперимента ученые измерили поток воздуха в полости носа добровольцев, которые выполняют различные задачи (математические, языковые упражнения, и так далее). В случае, если субъекты были готовы переходить к выполнению следующей задачи, их просили нажимать на кнопку. Оказалось, что успешность выполнения теста была выше при вдыхании.

Измерение электрической активности мозга участников эксперимента при выполнении тестов, и в состоянии покоя, выявил интересную закономерность. Как оказалось, качество связей между областями мозга во время выдоха и вдоха, очень разные. Специалисты объясняют это тем, что вдохновение, работа мозга активируется, фокусируя на обработке информации.

Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behavior.

Категория: Здоровье