Почему мужчинам так важно, что вас Liege при этом 40 опоры?

Ты можешь сделать 40 отжиманий? Если да, то хорошая новость для вас: риск сердечных заболеваний на 96% ниже, чем у тех, кто не отжимается.

Как утверждает д-р Джастин Янг из Harvard TH Chan School of Public Health, можно больше отжиманий хорошим показателем состояния здоровья сердца мужчины, как тредмил-тест. Да и расходов и дополнительного оборудования, этот метод оценки не требует такой тест можно в любое время и в любом месте.

Специалисты из США и Италии провели ретроспективное исследование, начатое в 2000 году. Сотрудники 10 пожарных подразделений в штате Индиана проводились регулярно медицинские осмотры, а также тесты на отжимания и толерантности к физической нагрузке. Анализ 1104 анкет показал, что у мужчин средних лет, которые исполнятся 40 опоры, риск сердечно-сосудистых детская кроватка-заболеваний в ближайшие 10 лет был отжиманий на 96% меньше, чем те, кто выполнял менее 10.

Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Категория: Здоровье