Врачи рассказали, как сохранить здоровье при поедании Блинов на Масленицу

Врачи убеждены, что 2-3 горячих Блинов за день больно не нашли несколько раз в течение недели почти никому. Важно проконтролировать и убедиться, что главный продукт праздника. Об этом сообщает «Известия».

По данным экспертов, наименее вреда для здоровья привести собственноручно приготовленные блины. Для вас фрукты или творог рекомендуется. Чем меньше жира будет, тем лучше.

«Если человек следит за своей массой тела, рекомендуется сразу съесть, не больше 2-3 Блинов и не более двух раз в неделю, этот продукт не должен быть в постоянном рационе», — порекомендовала врач-диетолог клиники лечебного питания GUN «FITZ питания и биотехнологии» Елена Иванов.

По ее словам, каждый блины среднего размера около ста кило калорий. Гастроэнтеролог той же клиники Владимир Пилипенко согласился со своим коллегой и сказал, что блины тракта, как слишком тяжелый для ЖКТ продукт.

«Проблема заключается в том, что вы едите. Для людей, у которых пищеварение скомпрометирован, излишки жира вызывают напряжение со стороны желудка и поджелудочной железы», - пояснил медик.

Специалисты рекомендуют есть блины, пока они еще горячие. В остывшем виде это блюдо переваривается хуже.

Категория: Здоровье