Неожиданное открытие: Сидеть с кривой спиной может быть полезным для здоровья

С детства нам говорят, что надо держать спину прямо и сидеть, держа осанку. Однако, недавние исследования переворачивают все представления об этом. Как выяснили ученые из University Hospital of North Tees, некоторые люди более полезно сидеть с кривой спиной.

Когда человек сидит с скругленной спиной, это, как уже сказал, дает большую нагрузку на позвоночник. Но выпрямленной спины напрягаются мышцы живота, спины, что может быть опасно для людей, страдающих от боли в пояснице и вызвать проблемы с дыханием.

Если спина скруглена, мышцы, и мышцы ног расслабляются. И, по данным исследований, это положение позволяет уменьшить боли в пояснице, ведь у этих пациентов, мышцы показывают, избыток активности. Поэтому периодическое расслабление показывает их.

Также в 2018 году, было доказано, что люди, сидящие с скругленной спиной, имеют увеличенный объем жидкости между дисками позвоночника. Он не дает не только комфорт, но и увеличивает высоту позвоночника.

В целом, важно, чтобы изменить положение тела. Если человек сидит долгое время, вне зависимости от позы, его ягодичные мышцы, мышцы атрофируются и сухожилия ноги укорачиваются и напрягаются.

Категория: Здоровье