Тревога и страх: ученые нашли "побочные эффекты" медитации

Растущая популярность медитация-это не так безопасно, как считалось раньше.

Международной команде ученых удалось установить, что около 25% людей после опыта медитации, так называемых когнитивных искажений (т. е., отклонения в поведении, восприятии и мышлении). В дополнение к этому, усиливается стресс, а также тревоги и страха. Примечательно, что такие "побочные эффекты" описана в некоторых традиционных буддийских текстов.

В исследовании был проведен онлайн-опрос 1232 людей из разных стран мира. Все испытуемые медитировали хотя бы раз в неделю в течение двух месяцев или более. Добровольцы должны были ответить на ряд вопросов, в том числе и о неприятных переживаний, связанных, по их мнению, с помощью медитации.

25.6% участников исследования сообщили "особенно плохой опыт", и люди испытывали чаще, чем женщины (28,5% и 23% соответственно). Несмотря на негативные последствия медитации показали 22% верующих и 30,6% лиц, являющихся приверженцами того или иного религиозного направления. О неприятных эмоций чаще всего сообщает практиков видах деконструктивные медитации (29,2 процента).

Несмотря на результаты, ученые не спешат делать выводы, что можно назвать "побочным эффектом" медитации.

Научная статья на результаты исследования представлены в журнале PLOS одном.

Категория: Здоровье