Можно ли справиться с сухой кожей, если пить каждый день 2 литра воды?

Употребление достаточного количества воды является одним из лучших и простых вещей, которые может сделать каждый человек для того, чтобы сохранить свое здоровье. Вода помогает выводить токсины из организма, "смазывает" суставы, решает проблему запоров, способствует сохранению энергии в течение дня. Чтобы оставаться в форме, необходимо пить ежедневно минимум 2 литра воды. Многие убеждены, что вода необходима для увлажнения кожи и улучшения ее состояния. Но насколько правдивы такие утверждения, и ест ли достаточное количество этой жидкости, чтобы справиться с сухой кожей? Если нам удастся сохранить молодость кожи, Если вы пьете много воды? Конечно, увлажнение очень важно для общего здоровья, но эксперты скептически относятся к утверждению, что вода помогает сделать кожу упругой и сияющей. Наша кожа состоит из трех слоев - наружный слой (эпидермис), внутреннего (дермы) и подкожной клетчатки (гиподермы). Если наружный слой получает достаточно воды, кожа будет терять упругость, чувствует, что это будет невежливо. Но до сих пор не нашли никаких научных доказательств того, что только при помощи воды, которую мы пьем, способна увлажнять кожу. Важно понимать, что недостаток влаги негативно отразится на ее состоянии. Чтобы хорошо выглядеть, нужно предпринять ряд мер. Что делать, чтобы улучшить состояние кожи? Известно, что сама по себе кожа обладает способностью увлажнять себя естественно, то есть производить кожное сало. Но иногда этого недостаточно, тогда вам стоит обратить внимание на специальные кремы и лосьоны. Кроме того, важную роль в этом играет питание. Правильный рацион питания поможет сохранить вашу кожу мягкой и эластичной. Чтобы кожа не теряет влагу, вы должны уменьшить потребление углеводов, включать в свой рацион больше жиров. Кроме того, вы можете выполнять следующие рекомендации: - не мыть и не душ с очень горячей водой; - откажитесь от мыла в пользу специальных фондов; - убедитесь, что косметические продукты не содержат спирта; - после купания и мытья руки всегда должны нанести увлажняющий крем; - надевайте перчатки в холодную погоду и смазать кожу защитным кремом.

Категория: Здоровье