Мифы о зрении, которые мы продолжаем верить

Наши родители дают нам много советов по сохранению зрения, от еды морковь запрет смотреть телевизор. В свою очередь, они слышали все это от своих мам и пап. Тем не менее, эксперты утверждают, что не все рекомендации можно верить, так как многие из них являются не более чем мифами. Понимание, где вымысел и где правда, поможет заботиться о глазах и не потерять в будущем. Мы выбрали 5 самых распространенных мифов не верить. Чтение в темноте ночи, видимость К счастью, плохое освещение не влияет на нашу способность видеть. Чтение в темноте привело к тому, что глаза устают гораздо быстрее. Поэтому, усаживаясь вечером с книгой в руках, попробуйте направить свет настольной лампы прямо на странице, которую вы читаете в данный момент. Свет не должен приходит из-за вашей спины, так как она создает блики. Морковь поможет вам получить вид На самом деле морковь полезна для здоровья глаз, потому что она содержит витамин А. Тем не менее, эксперты признали, что для глаз более полезно употреблять зеленые овощи и свежие фрукты. Они богаты большим разнообразием витаминов и других питательных веществ, которые способны предотвратить развитие катаракты. Очки и линзы не следует носить постоянно Если окулист прописал очки для чтения, используйте их. Глаза будут находиться в сильном напряжении и быстро устают обойтись без специальных очков. Они не ослабляют зрение, и, напротив, защищать глаза. Сидеть за компьютером вредно Эта деятельность не может повредить ваши глаза. Они сильно натянуты, что, в случае продолжительного использования компьютера и других гаджетов. Убедитесь, что место, где вы работаете правильно освещена. Каждые 2 часа делайте перерыв 10 минут, это позволит вам отдохнуть ваши глаза.

Категория: Здоровье