Как пережить жару, – советы врачей

Опубликованно 07.08.2019 00:40

Обильное напитки, одежду и яркие, из натуральных тканей, головной убор и отказ от дня, проведенного помогут пережить жару и сохранить здоровье, считают опрошенные РИА новости эксперты.

В ряде российских регионов установили аномально жаркая погода, температура воздуха превышает многолетние средние значения для этого периода.

- Идти по дороге, нужно запомнить некоторые правила, прежде всего, должен быть в состоянии утолить жажду, то он должен принести с собой бутылку воды, кроме того, должна быть соответствующая одежда - светлых тонов и из натуральных тканей, носить головной убор, - говорит врач-терапевт Екатерина Иванова.

Он уточнил, что обязательно нужно контролировать время пребывания на улице, по возможности следует отказаться от прогулок в день, когда солнце более активно.

Кроме того, говорит Иванов, вы должны избегать больших перепадов температуры, для этого не нужно слишком сильным, чтобы охладить комнату с кондиционером, так как при переходе с холода в тепло, может возникнуть спазм кровеносных сосудов.

В свою очередь, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Сергей Анисимов сказал, что он особенно внимателен к горячие должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертензия, и некоторые хронические заболевания, как диабет.

- Если человеку уже стало плохо, у нее закружилась голова, его тошнит, может быть, он тоже потерял сознание должен принести в прохладное помещение, увлажните лицо водой или наложить свежую повязку на лоб, дать воды, если он в сознании, рекомендуем Души.

В этом случае, если он поврежден после этого не всегда лучше вызвать врача, - сказал эксперт.

Категория: Здоровье