Перец чили помогает контролировать аппетит, – результаты исследования

Введение в рацион острый красный перец помогает контролировать чувство голода, уменьшить количество потребляемых калорий. Об этом сообщают эксперты из Университета Пердью (США).

Они провели исследование с использованием кайенского перца, который под руководством исследователей две группы людей с избыточным весом и полутора месяцев ели перец. При этом любителей остренького употребления перца в 6 раз больше, чем те, кто был равнодушен к острой пищи.

В результате, было установлено, что в обеих группах на фоне потребления перца, возросло потребление калорий. Более того, даже участники, которые изначально не понравился перец, и добавила в пищу немного, продемонстрировали снижение чувства голода. Их аппетит в отношении жирной, сладкой и соленой пищи заметно снизилась.

Они добавили, что лучше всего перец как средство для снижения аппетита и поглощаемых калорий, помогает тем, кто обычно не ест острой пищи.

Напомним, однако, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта острая пища противопоказана. Если вы хотите добавить в рацион перец, убедитесь, что вы проконсультироваться с врачом.

Категория: Здоровье