Американские ученые напомнили, давно известный эффективный метод похудения

Американские ученые из Университета штата Джорджия рассказали, как быстро справиться с лишними килограммами. По их словам, укрепление мышц — наиболее эффективный метод в борьбе с чрезмерным жира в организме. Однако, это заявление не было откровением. Об этом сообщил "Царьград" со ссылкой на Medicalxpress.

Исследователи заявили, что сбрасывать вес людей, которые страдают от диабета, не должны быть агрессивными диетами, и за счет развития мышц с помощью питания нагрузки. По мнению экспертов, мышцы "тянут глюкозы", а также улучшают метаболизм, который помогает переваривать жиры. Между тем, строгие диеты вредны для здоровья и негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. В результате, если борьба с лишними килограммами необходимо акцентировать внимание на укреплении мышц, - сообщил в "Политике".

"Более высокой мышечной массы, связанной с повышением чувствительности к инсулину. А вот нечувствительность к инсулину может привести к диабету", сообщили ученые.

Категория: Здоровье