Компьютерные игры полезны для психического здоровья

Опубликованно 02.10.2019 15:50

Британские исследователи обнаружили, что игры на компьютерах и смартфонах полезны для психического здоровья, поскольку они помогают расслабиться и избавиться от стресса.

В ходе исследования, испытуемые были разделены на две группы. Участники первой группы должны были играть в игру Block! Гекса-Головоломка, в течение 10 минут после работы или после решения математических тестов. Добровольцы из второй группы было предложено в течение того же времени практиковать медитацию с помощью приложения на смартфоне.

Согласно результатам эксперимента, испытуемые из первой группы сообщили о более чем снизить чувство усталости и улучшение настроения.

Авторы исследования отмечают, что видеоигры действительно могут помочь в борьбе против выгорания, помогая вам расслабиться после пришла в голову

Результаты исследования, опубликованного в журнале JMIR Mental Health.

Категория: Здоровье