5 вредных привычек, которые были полезны для здоровья

Мы уже давно слышали, что для выработки привычки требуется 21 день. Однако, недавние исследования показали, что требуется не менее 66 дней. Такая новость может расстроить тех, кто даже три недели кажутся давно. Однако, подумайте, все привычки вредные и нужно ли от них избавляться? Не все вещи, которые кажутся ужасными, на самом деле причинить вам вред. Писает в душе В это трудно поверить, но, по крайней мере, 75% людей хотя бы раз в жизни пописал во время принятия душа. Хотя это звучит достаточно неприятно, но на самом действии ничего зазорного. Наоборот, мочевая кислота и аммиак, содержащиеся в моче, могут предотвратить грибковые инфекции ног. Жевать жвачку Все родители стараются сделать своих детей, чтобы съесть как можно меньше жевательную резинку, считая его очень вредным для здоровья. Но, оказывается, это не так страшно, как кажется. Резинка бодрит человека лучше, чем кофеин. Это помогает сосредоточиться и улучшает способность к запоминанию новой информации, снижает стресс и помогает сбалансировать уровень гормонов, улучшая выработку кортизола. Выпуск газов из кишечника Эта тема смущает многих людей. Но процесс это свойственно абсолютному каждому человеку и является результатом пищеварительной системы. Тем не менее, мы стараемся сдерживать себя в общественных местах. Выброс газа происходит как минимум 14 раз в день и примерно 3-5 раз за ночь. Если вы постоянно блокируют процесс, человек может начать вздутие живота сопровождается болью. Отрыжка После сытного и вкусного приема пищи, человек может испытывать отрыжка, публиковать, что в нашем обществе считается некультурным. Но, подавляя его, вы увеличиваете риск возникновения боли в груди. Отрыжка – не бесполезный процесс. Это помогает желудку, чтобы избавиться от лишнего воздуха. Если вас часто мучает отрыжка, то лучше обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом кислотного рефлюкса. Грызть мои ногти Эта привычка сохраняется у многих людей с детства. В раннем возрасте мы пытались отучить от родителей и учителей, но теперь, чтобы контролировать наше поведение никого нет, и мы по-прежнему кусать ногти, даже зная, что это может навредить здоровью. Но заявление ученых может ударить вас. Получается, что эта привычка может укрепить иммунную систему. Когда человек грызет ногти, его тело получает определенные бактерии, которые увеличивают производство лейкоцитов. Таким образом, риск подхватить инфекцию значительно снижается. Кроме того, есть информация, что тех, кто грызет ногти, редко страдают от аллергии.

Категория: Здоровье