Почему бы не пропустить завтрак? Ученые назвали еще одну причину

Пропускать завтрак очень вредно для здоровья, утверждают ученые из Медицинской школы Университета Сан-Паулу в Бразилии. Получается, что люди, регулярно пропускающие завтрак, имеют более высокий риск развития ожирения (особенно в подростковом возрасте) и преждевременного развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, исследователи проанализировали сведения о 3528 подростков в возрасте от 12,5 до 17,5 лет из десяти европейских городов, а также о 991 бразильские подростки 14-18 лет. Они хотели понять связь между образом жизни детей, в том числе и физической активности и питания, и риск развития различных заболеваний. Принимая во внимание индекс массы тела, рост, обхват талии и соотношение талии к высоте.

Как оказалось, ребята, которые не завтракали, средней длины талии 2.13-2.61 дюйма больше, чем те, кто ел с утра, и девочки до 1,97 см. Средний индекс массы тела подростков не завтракают также вырос, несмотря на здоровый сон.

Другое исследование также показало, что люди, которые регулярно отказываются от завтрака, чаще рискуют умереть от болезней сердца.

Категория: Здоровье