Как не дать ребенку заболеть зимой?

Опубликованно 14.11.2019 20:25

(function () { (window.NRentCounter = window.NRentCounter || []).push({ id: "5dbaef0cb4c0a" }); }()); (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5dbaef0cb4c0a-2", position: "horizontalTop", onRender: function () { // your code here }, onStub: function () { // your code here } }); }()); Болеть в любом возрасте сложно и неприятно. Однако, чем больше опыта мы испытываем, когда заболевает наш ребенок. Таким образом, мы готовы положить все свои силы, чтобы не допустить этого. Сегодня мы поговорим о не лекарственных в качестве профилактики простудных заболеваний у детей. Водный баланс В любое время года очень важно пить достаточно воды. Это поможет организму быть сильнее и справиться с вирусами. Кроме того, ребенку лучше не давать черный чай, заменив его зеленым. В холодное время года может быть периодически на пару, приготовленные из трав. Вентиляция Первые холода-не повод, чтобы закрыть в доме. Ребенок должен гулять на улице в любую погоду. Помимо этого важно регулярно проветривать жилище. Свежий воздух должен поступать в комнату, где он проводит большую часть времени. Особенно полезно это делать утром и перед сном. Это позволит ребенку спокойно дышать и спать, глубокий сон. Увлажнение воздуха С началом отопительного сезона воздух в наших квартирах становится очень сухим, что негативно влияет на дыхательную систему, как ребенка и взрослого. Решение проблемы будет приобретение увлажнителя воздуха. В крайнем случае, можно намочить полотенце и накрыть их батареи. Правильное питание Так как зимой нам не хватает разнообразия свежих овощей и фруктов, нужно тщательно продумывать рацион ребенка. Лучше сделать заготовки на зиму. Замороженные фрукты и овощи не теряют питательные вещества, и из них можно делать различные пюре, каши и супы. Купить больше, соки, готовить рыбу. Зимняя прогулка Они необходимы ребенку, даже если у вас простуда или кашель. Если врач не прописал маленького пациента в состоянии покоя в постели, с мужеством пытается взять его на дороге. Свежий воздух поможет справиться с вирусами. Когда носить ребенка на время.

Категория: Здоровье