В каких позах опасно спать?

Опубликованно 18.11.2019 05:30

Сон на боку вредно для позвоночника и живота повышает внутрибрюшное давление, сказал чиновник, кардиолог Министерства здравоохранения Крыма Валерий Сад, передает РИА Новости.

По словам специалиста, самый лучший вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо для сердца, повышает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это расширение вен и тромбоз", - подчеркнул Сад.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна в течение дня. Такой отдых, - сказал врач, снижает риск развития болезней сердца и ощущение радости. Сад также посоветовал "набрать" достаточное количество часов сна.

"Вы работаете восемь часов отдыха – это то, что действительно доступно и рекомендуется", - заключил врач.

Категория: Здоровье