Почему банан должен быть в рационе человека?

(function () { (window.NRentCounter = window.NRentCounter || []).push({ id: "5dbaef0cb4c0a" }); }()); (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5dbaef0cb4c0a-2", position: "horizontalTop", onRender: function () { // your code here }, onStub: function () { // your code here } }); }()); Казалось, еще совсем недавно бананы были связаны лишь с праздниками, в частности, с Нового года, но теперь все изменилось. Этот экзотический фрукт стал привычным для нас продуктом, который мы можем купить в любое время года. Врачей не может не радовать этот факт, потому что они знают, насколько это полезно для организма. Итак, какие проблемы со здоровьем поможет решить ежедневное употребление банана? Депрессия Бананы-это, пожалуй, самый приятный способ избавиться от депрессии. Они особенно полезны в осенне-зимний период, когда дневного света, облачно, климат и постоянная грязь, чтобы испортить настроение, мы лишены энергии и энтузиазма что-либо делать. В бананы содержат триптофан – аминокислота, которая при попадании в организм, превращается в гормон счастья серотонин. Повышение давления Банан должен присутствовать в рационе каждого человека, страдает от скачков давления и другие проблемы сердечно-сосудистой системы. Богат белками, фрукты защищает человека от инфаркта миокарда и инсульта. Дефицит железа Для людей с пониженным уровнем гемоглобина банан – продукт. Содержит железо, не меньше, чем в яблоках. Таким образом, необходимо каждый день есть по два банана в качестве профилактики занятии по физике. Плохое настроение У вас испортилось настроение или вы морально истощены после тяжелого рабочего дня? Съешьте банан. Нормализуется уровень сахара в крови, а благодаря наличию витамина К, успокоить нервы. Язва желудка Сейчас трудно найти человека, который не имел проблем с желудочно-кишечным трактом. Это происходит из-за высокого потребления нездоровой пищи. Если вовремя не начать лечить желудок, можно найти в язвы. Для защиты стенки желудка, регулярно, съесть банан. Изжога В канун нового года, мы едим много продуктов, вредных и, зачастую, лень. Не удивительно, что в этот период большое количество людей сталкивается с изжогой. И хотя существует множество способов борьбы с ней, один из самых эффективных методов считается употребление бананов. Когда появляются первые симптомы изжоги, просто съешьте банан.

Категория: Здоровье