Синдром потери прибыли, или Почему утром никто не должен касаться смартфон

(function () { (window.NRentCounter = window.NRentCounter || []).push({ id: "5dbaef0cb4c0a" }); }()); (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5dbaef0cb4c0a-2", position: "horizontalTop", onRender: function () { // your code here }, onStub: function () { // your code here } }); }()); Помните, что вы делаете в первую очередь только открыть утром глаза? Если вы берете свой смартфон в руки и начать просмотр страниц в социальной сети, убедитесь, что вы не одиноки. Многие люди заменили этот ритуал, читая утреннюю газету. Подобной активности пагубно влияет на здоровье, но люди даже не осознают этого. Было проведено последнее исследование, результаты которого показали, что почти 80% владельцев смартфонов в первые минуты после пробуждения сразу взять гаджет в руки. Утром их телефоны, сидя в среднем четверть часа 4 из 5 человек. Если вы входите в процент, подумайте о том, что эта привычка разрушает ваше спокойствие до дня начала. Люди легко погружаются в стресс, когда он обнаруживает непрочитанных работают е-мейлы со вчерашнего дня, сообщения в социальных сетях или список незавершенных дел. Кроме того, нам часто приходится начинать свой день рано утром, идя на работу или в школу. Просмотр фотографии других людей, которые развлекаются на одном из курортов или веселиться на вечеринке, может привести к потере синдром прибыли, которая характеризуется навязчивым страхом пропустить важные события или не может быть в курсе всего происходящего. Таким образом, в первые часы настроение может быть испорчено, вы будете раздражительным, неуживчивым. Но главное попадать в это состояние, что вы, скорее всего, не поддаваться вредной пищи. В то же время, другие исследования показали, что отдохнуть от гаджетов и социальных сетей помогает людям реже, чтобы справиться со стрессом, быть более организованной и целенаправленной. Утро посвятил себя, а не виртуальной реальности, задает правильный тон на весь день и помогает вам быть более продуктивным и менее напряженным.

Категория: Здоровье