Сидячий образ жизни увеличивает риск развития диабета типа II, результаты исследования

Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья и повышает риск развития диабета II типа. Об этом предупреждают ученые из Университета Аризоны.

Как показали их последние исследования, каждые 15 минут сидел на сидении приводят к негативным изменениям в биохимии крови, пишет ТАСС. Малоподвижный образ жизни, как оказалось, влиял на чувствительность к инсулину.

Изучение этого отношения, исследователи проанализировали на примере из 500 женщин, пожилого и среднего возраста. Женщины получили трекеры, которые в течение нескольких недель отслеживали уровень активности. Ученые не только считают, сколько времени женщины проводят сидя в кресле или на диване, но продолжительность каждого такого периода неподвижности. Эта информация была сопоставлена с медицинской документацией.

Выяснилось, рекорд сахара и чувствительность к инсулину в первую очередь не зависит от общего уровня неподвижности, и как долго женщины сидели на диване или в кресле, не вставая каждые 15 минут неподвижности, улучшили показатели уровня глюкозы в крови на 1-5%, показатели инсулина в крови – 7%, и сопротивление к инсулину на 9%. И если женщина часто стоял риск диабета снизился, в то время как ключевые показатели крови улучшились.

Категория: Здоровье