5 проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за смартфона

Не можете расстаться со своим смартфоном? Вы начинаете раздражаться, если вышел без него на улице? Трудно найти способ провести время, без этого гаджета? Если на все вопросы вы дали утвердительный ответ, с высокой вероятностью, вы зависимы от вашего телефона. В наши дни, это довольно распространенная проблема, так как мы используем смартфон как инструмент для общения, развлечений и работы. Но все, что хорошего должно быть понемногу, в том числе в использовании телефона. Сегодня разберем различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у людей, которые буквально приклеены к его мобильному телефону. Тендинит Если вы используете смартфон на несколько часов в день, это может быть тендинит. Это состояние, которое соединяет мышцы к кости в воспаленной ткани. По этой причине, люди, которые весь день не выпускают телефон из рук, сталкиваются с болью в запястьях и локтях. Это может привести к воспаление суставов и вызвать боли. И не я Вы знаете, чувство паники, когда вы опускаете руку в карман или кошелек, телефон, но вы не находите его там? Это состояние называется nobel или страх остаться без телефона. Людей с этой проблемой, чувство беспокойства и тревоги возникает уже через 10 минут без смартфона. Нарушения сна Если вы используете телефон только перед сном, вы рискуете столкнуться с бессонницей. Свет, излучаемый экране телефона, предотвращает выработку гормонов сна. По этой причине, человек не может легко и быстро засыпает, в свою очередь, это приводит к нарушению общего цикла сна. Эксперты рекомендуют не использовать гаджеты в возрасте от 30 до 40 минут перед сном. Увеличение веса Люди, которые даже во время еды используют телефон, могут набрать лишние килограммы. Как правило, современные гаджеты отвлекают нас от того, что мы делаем, потому что есть риск переедания. Снижение концентрации внимания Знаете ли вы, что в среднем, человек может сосредоточиться на чем-то одном, всего за 8 секунд. Смартфон, который является отвлекающим фактором, еще более снижает этот показатель. По этой причине, что чрезмерное использование мобильных телефонов снижает количество внимания.

Категория: Здоровье