Как защитить зрение вашего ребенка, особенно после учебного года онлайн?

Использование компьютеров, планшетов и смартфонов в повседневной жизни всегда находится под пристальным вниманием из-за их неблагоприятного воздействия на физическое и психическое здоровье детей. В период карантина, когда студенты перешли на онлайн-обучение, проблема стала наиболее острой. Они целыми днями проводить время за компьютером, выполняя задания, и потому, что в изоляции невозможно было оставить дома, и в свободное время дети играли в свои гаджеты. В этой связи, родители начали жаловаться, что их дети быстро устают глаза, появляется сухость и раздражение. Что нужно делать, чтобы сохранить зрение ребенка? Максимальное ограничение использования гаджетов Человеческий глаз не приспособлен смотреть на экран в течение длительного времени. Это негативно сказывается на здоровье органов зрения. Таким образом, долгие часы перед компьютером или мобильный телефон может нарушить рефракции глаза. Дети, которые уже носят очки, возможно дальнейшее падение зрения. Кроме того, вы должны иметь в виду, что все органы ребенка, в том числе глаз и сетчатки, все еще находятся в стадии развития. Поэтому постарайтесь не давать детям проводить много времени за компьютером, особенно во время летних каникул, когда нет необходимости учиться. Дети должны активно отдохнуть Свежий воздух полезен для физического здоровья, в том числе для нормального функционирования органов зрения. Родители должны обеспечить, чтобы их дети проводили достаточно времени на солнце. Улучшает здоровье глаз и обеспечивая им необходимое увлажнение. Даже пара часов, проведенных на солнце поможет избежать близорукости. Ребенок должен мигать Обычно на одну минуту глаз мигает, по крайней мере, 15 раз. Но когда человек смотрит на экран, этот показатель уменьшается вдвое. Моргание-очень важный процесс. Поэтому, если ваш ребенок играет на компьютере или учебы, периодически останавливаются и часто спрашивают мигать. Правильно организовать рабочее место Дети должны сидеть на расстоянии не менее 50 см от экрана. Монитор должен быть расположен так, чтобы ребенок смотрел на экран сверху вниз. Также не забудьте проветрить комнату.

Категория: Здоровье