Чтобы снизить риск заражения новым корона-вирусом, вы должны идти 20 минут в день

Люди с низким уровнем витамина D в крови более чем другие риск зерен заболевания. К такому выводу пришла группа израильских ученых, основываясь на результатах своего нового исследования. Специалисты из Израиля проверили анализ крови более 7,8 тысячи людей на уровень содержания витамина D в организме. Из общего числа добровольцев 10,1% новым корона-вирусом были заражены. Остальные люди были здоровы. Проанализировав все имеющиеся данные, ученые показали, что у всех пациентов с положительным результатом теста на COVID-19 уровень витамина D в плазме крови была значительно ниже, чем у тех, кто не был заражен новым корона-вирусом. Для получения точных результатов исследования специалистов изменить счет учета других факторов, таких как пол, возраст, хронические психические и физические расстройства и социально-экономического статуса человека. Но даже после корректировки значительно выраженная связь между низким уровнем витамина D и вероятность заражения COVID-19 сохранились. Среди прочего ученые выяснили, что низкий уровень витамина D в организме связан с большим риском госпитализации больного, с новым корона-вирусом. Хотя эта связь менее заметны после учета других факторов, которые влияют на тяжесть течения болезни, вывод исследователя остается неизменным. Низкий уровень витамина D в крови значительно повышает шансы человека заразиться вирусом, как COVID-19. Так что одним из способов защиты вашего здоровья во время пандемии коронавируса сохранение присутствия витамина D в организме на нужном уровне. Этот витамин вырабатывается нашим организмом естественным путем под воздействием солнечного света. По этой причине необходимо ежедневно как минимум 20 минут находиться на солнце. Этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребность в витамине. Дополнительно вы можете улучшить свой рацион питания, употребляя достаточное количество рыбы и молочных. Кроме того, Солнечный витамин находится в яичном желтке и грибы, которые росли под влиянием солнечного света.

Категория: Здоровье