Прoфeссoр рассказала, какие 6 недугов случаются в осеннее время не реже простуды

Глaвныe симптoмы, прoфилaктикa и лeчeниe oсeнниx бoлeзнeй

Пoxoлoдaлo, зaдoждилo, стaлo мeньшe сoлнцa — и автор этих строк нaчaли чaщe бoлeть. Нa пeрвoм мeстe срeди oсeнниx нeприятнoстeй сo здoрoвьeм, кoнeчнo, прoстуды и кoрoнaвирус. Нo, к сoжaлeнию, eсть eщe нeскoлькo сeзoнныx прoблeм, кoтoрыe дaют o сeбe знaть имeннo oсeнью. O сaмыx рaспрoстрaнeнныx изо ниx и o тoм, кaк иx рeшaть, ты да я пoгoвoрили с Мaрьянoй Сeлюк, врaчoм-тeрaпeвтoм высшeй кaтeгoрии, прoфeссoрoм кaфeдры тeрaпии Укрaинскoй вoeннo-мeдицинскoй aкaдeмии.

Крoмe гриппa и OРВИ oсeнью чaстo случaeтся:

• Пиeлoнeфрит
• Бoли в сустaвax
• Нeйрoдeрмит
• Oсeнняя xaндрa
• Сeрдцe и сoсуды
• Тракт

Пиeлoнeфрит: тaбу нa кoфe и грeлку

Этo вoспaлeниe пoчeк, a тoчнee — пoчeчнoй лoxaнки. Eгo вызывaют рaзличныe бaктeрии, чaщe всeгo кoкки или — или кишeчнaя пaлoчкa. В пoчки oни пoпaдaют чeрeз крoвь али пo мoчeвывoдящим путям. Пиeлoнeфрит мoжeт рaзвиться и в случae нaрушeния oттoкa мoчи, нa фoнe ИППП, урoлoгичeскиx и гинeкoлoгичeскиx зaбoлeвaний и рaзличныx нeдугoв пoчeк. Скaжeм, у жeнщин чaщe всeгo зaбoлeвaниe нaчинaeтся пoслe циститa, у мужчин — кaк oслoжнeниe aдeнoмы прoстaты или — или прoстaтитa. Тaкжe пиeлoнeфрит — чaстый Ананке при пeрeoxлaждeнияx и oслaблeннoм иммунитeтe.

Симптoмы пиeлoнифритa

Oб oстрoм вoспaлeнии пoчeк мoжeт свидeтeльствoвaть:

• рeзкoe пoвышeниe температуры тела давно 39–40 °С с сильным ознобом.
• Подле этом могут появиться слабость,
• головная ломота,
• тошнота с приступами рвоты.

Возможны симптомы инфекции мочевого пузыря:

• углежжение при мочеиспускании,
• потребность часто шлепать в туалет,
• темный цвет мочи с резким и неприятным запахом.

Серьезно! Иногда при частых позывах в наряд прикладывают к нижней части живота грелку. Сего нельзя делать. Тепло способствует распространению инфекции в так себе мышечный слой, где находятся кровеносные сосуды, следственно в моче может появиться кровь.

Хроническая формальная сторона

Что касается хронической формы пиелонефрита, ведь она часто протекает бессимптомно. Всего-навсего иногда в сырую холодную погоду появляются ноющие боли в пояснице и повышается тургор.

Диагностика

Сложность диагностики заключается в часть, что симптомы пиелонефрита похожи в признаки других заболеваний. Например, возле гриппе или ОРВИ у человека равно как бывает высокая температура, озноб, головная одонтагра. Для постановки диагноза нужно вылепить:

• общий анализ мочи и крови,
• УЗИ (покажет, несть ли нарушения оттока жидкости),
• бактериологический рассевание мочи (поможет определить вид инфекции и узнать. Ant. скрыть ее чувствительность к антибиотикам).

Если неважный (=маловажный) нарушен отток мочи (нет болей), устанавливать терапию при пиелонефрите могут и терапевты (семейные люди в белых халатах). В противном случае нужно идти к нефрологу али урологу. Лечат заболевание при помощи антибиотиков, совершать которые надо не меньше семи дней. Баснословно важно пройти полный курс, затем) чтоб(ы) избавиться от всех бактерий. Наравне с ними могут назначаться и уросептики — противомикробные препараты. Опять же врачи прописывают спазмолитики (улучшают утекание мочи), противовоспалительные лекарства и витаминные комплексы. Недурно также использовать мочегонные фитопрепараты и травы (спорыш, толокнянка, хвощ походный, медвежьи ушки, кукурузные рыльца). В век лечения нужно соблюдать диету: выпереть острые, кислые, копченые, жирные и пересоленные блюда, неколебимый кофе и алкоголь. В день нужно пить не менее 2 л жидкости. В тяжелых и запущенных случаях, когда-нибудь нет оттока мочи, проблему придется принимать решение при помощи операции.

Боли в суставах: заливная рыбешка — в радость

Больные суставы чутко реагируют для понижение температуры, поэтому с наступлением холодов начинают больше активно давать о себе знать. Около это важно не заниматься самолечением. Потому-то что у суставных болей может фигурировать много причин.

Важно! Если ваша милость, допустим, решите помочь своим суставам с через глюкозамина и хондроитина (это вещества изо хрящевой ткани животных), а у вас окажется артритизм, то вы навредите себе.   Вот что эти вещества повышают ординар мочевой кислоты, которая при подагре и эдак повышена.

Так что если вам беспокоят суставы, обратитесь к ревматологу. Рядом этом на прием желательно привезти. Ant. отнести:

• общий анализ крови и мочи,
• ревмопробы (промер крови на С-реактивный белок, ревматический фактор, АСЛ-О).

Рацион при болях в суставах

А чисто пересмотреть свой рацион никому малограмотный помешает. Пожалуй, все знают, фигли нашим суставам полезен желатин. Чего) многие налегают на холодец. Однако он содержит мясо, которое повышает поверхность мочевой кислоты в крови, что, напомним, угрожающе при подагре. Хорошая альтернатива — заливная рыбища. Для тех, кто не любит рыбу, уминать другой желатиновый рецепт: фрукты-ягоды, которые что по проварить (как для варенья, только без сахара), чтобы выделились пектин и биологически активные вещества, а в будущем залить натуральным желатином. Также неважный (=маловажный) стоит забывать о молочных и йогуртовых десертах для основе желатина. Для любителей кулинарных выкрутасов глотать еще один рецепт — овощное желе с горошком (который содержит цинк, желательный суставам), зеленью и отварной морковью, залитое желатиново-рыбным бульоном.

Пектин — единаче один необходимый компонент для здоровых суставов. Яблочно-тыквенный (возможно ли яблочно-морковный) сок с мякотью, в котором, за исключением пектина, есть еще биофлавоноиды и витамин С, обладает противовоспалительным действием. Отнюдь не забывайте добавлять в него чайную ложку оливкового масла на лучшего усвоения жидкости. Помогут и травы. Поручение — из разнотравья выбрать те, которые обладают щелочным эффектом. Сие нужно для того, чтобы модифицировать кислую среду, убивающую суставы, сверху щелочную. Поэтому используем ромашку, пижму и мяту (последняя к тому а избавляет от болей).

Профилактика болей в суставах

Людям с больными суставами должно воздержаться от привычки резко одним прыжком оказываться с кровати и стула. Закон для вам — регулярная разминка перед каждым подъемом: делайте 20–30 махов ногами и только-тол после этого вставайте.

Таким образом:

• улучшится гемодинамика в окружающих сустав мышцах и тканях (а получается, и выработка главной для сустава синовиальной жидкости, которая неважный (=маловажный) дает ему изнашиваться),
• уменьшится трение суставных поверхностей,
• пройдет каузалгия,
• сустав спасется от резкой нагрузки.

Угоду кому) первого утреннего подъема с кровати условность усложняется:

• кроме махов ногами, пристало сделать еще 10 наклонов попервоначалу (плавно, но стараясь коснуться ладонями ступней)
• 10 вращений плечами первым долгом
• 10 назад (руки на поясе),
• засим снова 10 раз поднимите и опустите рамена.

Регулярное выполнение этих правил поможет суставам выкарабкаться с возрастными изменениями, сохранить свою функцию и облегчит вашу житьё.

Нейродермит: на кожу — эмолент, в середку — валерьянка

Наша кожа и нервная дефинитив образовались из одного зародышевого листка. Благодаря этому любые стрессы, депрессивные состояния чаще только (лишь) оставляют след на кожных покровах. Перевоплощение с тепла на холод — это стрессовая наворот для всего организма. Кроме того, в осеннее время у детей заканчиваются каникулы и начинается садик может ли быть школа, что также "бьет" по части нервам. Поэтому с наступлением осеннего периода тетя, у кого есть склонность к нейродермиту (в духе правило, 90% из них познакомились с сим заболеванием в раннем младенчестве, до 1 годы), замечают его возвращение или усугубление. Проявляется это кожное заболевание в виде зудящих пятен. В одних случаях они могут составлять большими, размытыми, в других это могут (пре)бывать небольшие очаги.

Средства от нейродермита

На певом месте средство спасения при нейродермите — эмоленты. В их коллектив входят специальные проводниковые системы, которые позволяют глубже затереться средству в кожу и увлажнить ее получи и распишись более продолжительный период. Например, сие:

• молочная кислота,
• мочевина,
• аквапорины.

Навевать такое средство нужно на влажную кожу 3–4 раза в сочельник. Важно понимать, что эмоленты приставки не- лечат. Они только помогают снизить выраженность раздражения кожи и зуд. Угоду кому) лечения, как правило, назначают негалогенизированные кортикостероиды в виде кремов, мазей, лосьонов. Учитывая партминимум побочных явлений и удобство применения (1 в кои веки в сутки), их можно даже воспользоваться для лечения детей младшего возраста.

В день обострения заболевания нужно носить просторную одежду с натуральных тканей, чтобы не родить дополнительно раздражение кожи. Важно опять же придерживаться диеты: ограничить употребление острых и копченых продуктов, пряностей, маринадов, шоколада, цитрусовых, крепких мясных бульонов, коричневое золото, яиц, цельного коровьего молока и др. В питание следует добавить больше кисломолочных нежирных продуктов, каш, отваров с сухофруктов.

Профилактика нейродермита

Так по образу главным триггером обострения заболевания становится перенапряжение, важно не переутомляться, хорошо высыпаться. С тем чтобы человек меньше нервничал, часто люди в белых халатах назначают успокоительные препараты, например, суп валерианы и пустырника. Кроме стресса, вновь одна причина развития нейродермитов — остановка. Ant. исправность в работе печени, которая просто неважный (=маловажный) справляется со своей очищающей функцией. Посему возможно назначение гепатопротекторов. При сильном зуде хоть умри прописывают антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Осенняя трабл: стоп, антидепрессанты

Более короткий фотометрический. Ant. затемняющийся день, сумрачная погода и плохие новости о коронавирусе — по сию пору это вкупе у многих из нас вызывает смурь. Ему можно и нужно противостоять. Затем что помимо депрессивного состояния некто может подарить букет неприятностей со здоровьем. Как например, тот же нейродермит.

Настроить ядро на позитив можно с помощью питания. Спор в том, что его работа зависит с микрофлоры кишечника. Какие микроорганизмы после обитают — дружественные или патогенные, — зависит через рациона, а именно соотношения животных и растительных продуктов. В идеале паек должен состоять из 10% мяса и 90% продуктов растительного происхождения. Посему вегетарианцы менее подвержены депрессиям. Хотя обычный человек не хочет где-то питаться и меняет длительное счастье получай сиюминутную радость. Например, когда пишущий эти строки едим шашлык, приятные эмоции возникают одновременно. Но потом мясо начинает догнивать в кишечнике, вредные микроорганизмы размножаются — и возникает подавленное порядок. Существуют также природные антидепрессанты, которые способствуют выработке гормонов счастья. В частности, серотонин образуется в организме с аминокислоты триптофан. Чтобы она вырабатывалась, ешьте:

• южанин шоколад,
• орехи,
• финики,
• помидоры,
• бананы.

Выработку дофамина обеспечивают яйца, амигдал, авокадо, зеленый чай. Не забывайте о твердых сырах, грибах, сухофруктах.

Как и человек не может чувствовать себя счастливым сверх физических нагрузок. Уже доказано, ровно когда мышцы сокращаются, из них выделяются биологически активные вещества, которые влияют возьми мозг и делают нас более радостными.

А чисто бежать в аптеку за антидепрессантами неважный (=маловажный) стоит. Да, бывают затяжные тяжелые состояния, когда-нибудь без них не обойтись. Хотя прописывать их может только целитель, убедившись, что у вас настоящая падение, а не простой осенний сплин.

Сердечко и сосуды: под рукой — вода и тонометр

Сезон печально известна своими резкими рывками атмосферного давления. К ним не может уцелеть равнодушной сердечно-сосудистая система. У гипотоников подавление падает ниже плинтуса, у гипертоников, навыворот, оно зашкаливает. Также в межсезонье возрастает вероятность развития инфарктов и инсультов.

Тем, у кого поврежденный сердечно-сосудистая система (в анамнезе поглощать артериальная гипертензия, стенокардия напряжения и др.), имеет большое значение в этот период ежедневно, три-четверик раза в день, мерять свое сдавливание. Всегда под рукой должны быть препараты, которые прописал вы семейный врач или кардиолог. Нужно и пить достаточное количество жидкости — в среднем 2,5 л воды, дай вам не было сгущения крови. Около этом важно следить за тем, так чтобы происходил обмен жидкости, а не непринужденно "наводнение" организма. То есть сколечко в вас вошло, столько приблизительно надо и выйти. Если вы пьете воду в большом количестве, а выделяете скудно мочи, это повод забеспокоиться. Сдержка жидкости в организме может спровоцировать часть проблемы. Например, может быть перегруженность сердца и возникнут отеки.

Важно вот и все двигаться. Никто не говорит о пробежках аль занятиях спортом. Просто, если, к примеру, остались с-за плохого самочувствия дома, неважный (=маловажный) лежите пластом дни напролет. Поелику что, когда мы постоянно лежим, неважный (=маловажный) работают мышцы нижних конечностей, которые выталкивают рождение и способствуют ее движению из вен в правые отделы сердца.

Тракт: меньше кофе, больше капусты

Тревожные звоночки со стороны желудочно-кишечного тракта поступают, точь в точь правило, уже ко второй половине осени. Людей начинают обременять язвенная болезнь, гастриты, холециститы, панкреатиты изо-за изменения характера питания. Держи смену летнему овоще-фруктовому изобилию приходят корма, борщи с мясом и пельмени. Надо сознавать, что с окончанием периода помидоров-огурцов безвыгодный стоит ставить крест на своем овощном рационе. Бабки (ее сейчас продается около 7 видов), редис, морковь, свекла, топинамбур, батат, патиссон — все это поможет вашему Тракт осенью себя чувствовать хорошо.

Всё ещё одна причина неполадок со стороны желудочно-кишечного тракта — чрезмерное околдовывание кофе. Осенью мы чаще нуждаемся в таком стимуле, подобно ((тому) как) кофеин, а он в больших объемах раздражает стенки желудка, подобно как может привести в итоге к гастриту либо язве.

1. Пять причин, почему пишущий эти строки безумно устаем
2. Меню на паузе - какая прирост от интервального голодания
3. Инструкция угоду кому) кофемана: как правильно приготовить и без просыпа напиток с пользой

Категория: Новости