Международный день "спасибо": кого стоит благодарить и как принимать благодарность

Опубликованно 13.01.2021 06:25

Сeгoдня, 11 янвaря, в мирe oтмeчaют Дeнь "спaсибo". Этoт прaздник с кaждым гoдoм oбрeтaeт всe бoльшую пoпулярнoсть, мoлoдeжь в рaзныx стрaнax прoвoдит флeшмoбы и всячeски пoпуляризируeт сaмый "вeжливый" дeнь в гoду. В пoвсeднeвнoй жизни автор чaстo гoвoрим "спaсибo", дaжe нe зaдумывaясь o силe этoгo слoвa и o значении с целью человека, который его произнес. О фолиант, как говорить людям "спасибо" и точь в точь развить в себе навык благодарности, пишущий эти строки поговорили с психологом, психотерапевтом Еленой Ермоленко.

Еленя Ермоленко психолог мнение эксперта Спасибо (царское) — это самый простой уловка так любить жизнь, чтобы симпатия ответила тебе взаимностью. Научившись находиться (в присуствии) благодарным за всё, что уписывать в жизни, мы обретаем способность приобретать взамен и преумножать блага, избавиться с зависти, подлости, ревности, исцелить душевные раны, рационализировать отношения в семье и на работе. Спасибо (царское) развивает позитивное отношение к жизни, хотя не исключает проживание всей гаммы эмоций в постой неприятного события. Человек, который развил человек с толком проживать боль, а затем извлекать квалификация из жизненных уроков и открывать в себя новый ресурс БЛАГОДАРЯ трудностям, направляет своё любопытство на положительные стороны жизни, а в негативных событиях ищет пути развития себя и своих качеств. Такие кадр(ы) менее подвержены стрессам и эффективнее решают задачи, чаще пребывают в хорошем расположении духа, в гармонии с из себя и с окружающими.

Психологические упражнения на шаг вперед навыка благодарности

Навык благодарности является безмерно важным для каждого человека. Ровно по словам психолога Елены Ермоленко, иным часом мы замечаем внимание и заботу в соответствии с отношению к себе, то наполняемся снутри теплом и желанием ответить добром получи и распишись добро — по_Тем более_ДАРИТЬ.

Елена Ермоленко психолог молва эксперта Когда нас наполняет чувство благодарности, автор концентрируемся на счастливых моментах, чувствуем позитивные эмоции, отвлекаемся ото чувства неудовлетворенности, замечаем удачу, открываемся новым возможностям. Автор этих строк перестаем испытывать злость и зависть, то обращаем внимание на достоинства других людей, нате гармонию и блага окружающего мира. Таким образом взятка способна излечить обиды, преодолеть исступление, ненависть, зависть.

2. Как принимать признательность.

Благодарить мы уже научились, а сегодня еще не менее важный привычка — умение принимать благодарение. Некоторые люди умеют благодарить, так не способны принимать благодарность, похвалы, комплименты. Кадр(ы) с низкой самооценкой, чувством ущербности и установкой "я плохо хорош(а)", "я этого не достоин(а)" постоянно обесценивают себя и свои заслуги: "Ой ужель что вы, это не нужно благодарности!", "Не нужно теряться!", "Мне это совершенно околесица не стоило", "Спасибо? Ни чуточки не за что!"

В этом случае нужно беспременно учиться принимать благодарность. Если твоя милость с легкостью благодаришь и с наслаждением принимаешь благодарение, то наполняешся новой энергией и дни направляется в сторону твоей мечты, говорит физиономист(ик) Елена Ермоленко.

Категория: Женский Мир