Ученые назвали количество чашек кофе в день, которые могут привести к мигрени
Опубликованно 22.06.2021 06:50
Всeм, ктo xoть рaз в жизни стaлкивaлся с мигрeнью, нe пoнaслышкe знaкoмы с ee нeприятными прoявлeниями. Пoмимo сильныx гoлoвныx бoлeй, симптoмы бoлeзни мoгут включaть тoшнoту, пeрeпaды нaстрoeния, чувствитeльнoсть к свeту и звуку, a тaкжe зритeльныe и слуxoвыe гaллюцинaции. Пoэтoму манером) важно, считает Joinfo.com, избегать триггеров, способных повлечь приступ.
Люди, страдающие мигренью, сообщают, будто изменения погодных условий, нарушения сна, гормональные нарушения, напряжение, употребление некоторых лекарств, а также рецепт пищи и напитков могут служить спусковым механизмом пользу кого развития приступа.
Однако проводилось на волос) немного исследований, которые могли понять непосредственное влияние этих предполагаемых триггеров.
На правах, по мнению ученых, кофеин влияет получи приступы мигрени?
В исследовании, опубликованном в Американском медицинском журнале, ученые изо Медицинского центра Beth Israel Deaconess (BIDMC) оценили функция напитков с кофеином, как потенциальной причины приступов мигрени.
По-под руководством доктора Элизабет Мостофски они обнаружили, что-нибудь среди пациентов, которые сталкивались с эпизодическими приступами мигрени, словоупотребление одной-двух чашек кофе в куртаг не было связано с возникновением головных болей.
Назло, в те дни, когда количество потребляемого кофеина выразительно возрастало, по меньшей мере, три аль более чашек, риск развития приступа мигрени несравнимо возрастал, как в этот день, в) такой степени и на следующий.
Хотя некоторые потенциальные триггеры, такие (как) будто недостаток сна, могут только приумножить риск мигрени, роль кофеина особенно сложна, ввиду он может вызвать приступ, да также помогает контролировать его симптомы. Стимулирование кофеина зависит как от его дозы, приблизительно и от частоты приема.
В исследовании приняли покровительство 98 взрослых с частыми эпизодическими мигренями, которые заполняли электронные дневники каждые утро и нокаут в течение как минимум шести недель. Неизменно добровольцы сообщали об общем количестве потребляемого ими кофеек, чая, газированных и энергетических напитков.
И так (уже) того, заполняли анкеты на вещь появления головной боли, соответственно ее продолжительности, интенсивности и необходимости приема лекарств.
Участники вот и все предоставляли подробную информацию о других распространенных причинах мигрени, в том числе употребление запрещенных веществ, алкоголя, поверхность физической активности, депрессивные симптомы, душевный стресс, режим сна и многое другое.
Рацион кофе может содержать от 25 прежде 150 миллиграммов кофеина, поэтому возможности (мочи) нет определить точное количество кофеина, которое связано с повышенным риском мигрени.
Что ни говорите в этом самостоятельном анализе в течение шести недель одно из двух и приготовление напитков с кофеином каждого участника должны были вестись точно определены, чтобы не возникало различий средь отдельными лицами.
Наверняка вам хватит интересно прочитать о том, что нужно вытворять, если головная застала вас получи рабочем месте. Ведь мигрень ординарно начинается в самый неподходящий момент, да вы можете предпринять определенные мероприятия, чтобы предотвратить приступ, прежде нежели он войдет в самую активную фазу.
Категория: Здоровье
