Забудьте о вздутии и изжоге: как нормализовать кислотность желудка

Прeимущeствa здoрoвoгo рaциoнa нe тoлькo в xoрoшeй фигурe, нo и в здoрoвoм oргaнизмe. Пoэтoму eсли ваша сестра xoтитe нaвсeгдa зaбыть o бoлeзняx, чувствoвaть всeгдa бoдрыми и пoлными сил – пoзaбoтьтeсь o питании.

Отягчить самочувствие сильно могут процессы пищеварения. Кончено зависит от кислотно-щелочного равновесия, которую помогут покровительствовать некоторые продукты.

Как нормализовать субацидность желудка

Именно желудочная кислота отвечает из-за процесс пищеварения. Ее вырабатывают оковы желудка. Она также выполняет важную функцию защиты ото вредных организмов, которые вы потребляете с пищей. Как ни часто нарушения баланса кислоты может явиться источником к дискомфорту, а именно:

• вздутию живота,
• изжоге;
• болевым ощущениям в области кишечника;
• запору;
• неприятному запаху из рта;
• хроническим грибковым заболеваниям;
• паразитированию лямблий;
• наличию в каловых массах непереваренных кусочков пищи;
• замедлению всасывания витамина В12, яичник, кальция, фолиевой кислоты и витамина С;
• онкологии.

Провиант, которые помогут восстановить баланс кислотности

Эти негативные процессы происходят изо-за снижения концентрации кислоты в желудке. Ее нормализации и выделению способствуют другие продукты, которые следует добавить в доза:

• кинза, руккола, черемша;
• ананас, дынное дерево;
• имбирь;
• клюква, брусника, смородина, гриот;
• киви;
• гималайская соль,
• паста мисо;
• лесть натуральный;
• брокколи и цветная капуста;
• гранат;
• финики;
• куркума;
• минеральная основа жизни.

Категория: Здоровье