Медики настаивают на лечебной йоге: 3 простых упражнений для спины

Упражнения очень просты и хорошо подходят для домашней тренировки.

Многие уже начали практиковать йогу из-за болей в спине, так как регулярная практика способна облегчить болезненное состояние при многих проблемах с позвоночником. Кто сегодня боль в спине не? Наверное, таких единицы. Потому что сидячая работа, малоподвижный образ жизни... ( подробнее )