Как бороться с различными видами бессонницы?

Здоровый сон - залог хорошего здоровья. Но что делать, если вы больше лежать по несколько часов в постели, перед сном? Как справиться с бессонницей? Эксперты говорят, что бессонница-это не отдельное заболевание. Это только синдром, свидетельствующий о наличии какого-либо другого заболевания. Этот тип расстройства сна можно, если устранить первопричину. В... ( подробнее )

С какого возраста нужно следить за их кровяное давление?

Гипертония стала серьезной проблемой в наше время. Ситуация настолько серьезна, что эксперты предположили, что в ближайшем будущем, повышение артериального давления будет настоящая эпидемия. Уже в ближайшие два года эта болезнь затронет примерно треть населения планеты. Когда измерение давления показывает меньше, чем 120 (систолическое) 80 (диастолическое)... ( подробнее )

Что значит здоровое питание? 10 принципов ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам избежать проблем с пищеварением и лишним весом в период новогодних праздников:

Итак, что такое здоровая пища и как можно держать его во время праздников?

1. Попробуйте разнообразные блюда

ВОЗ рекомендует... ( подробнее )

Эксперты назвали основные тенденции на секс в 2019 году

В сексе также может быть тенденция моды. Как сообщает Metro, бренд секс-игрушек Lelo выпустила свои прогнозы относительно главных тенденций в сексе в 2019 году.

Свободные отношения и Полиамид

Полиамид обеспечивает возможность существования в отношениях человека с несколькими людьми одновременно, с согласия и одобрения... ( подробнее )

Какие проблемы со здоровьем могут привести к обогреватели?

Зима-это время жестокой холода. Для того, чтобы не заморозить дом, человек нагревается с помощью центральное отопление и различные электрообогреватели. Эти устройства продолжают работать в течение всего холодного периода. Тем не менее, эксперты утверждают, что в этом нет ничего хорошего для вашего здоровья, и потому, что каждый день организм подвергается... ( подробнее )

Потому что это так приятно чихать?

Вспомните, что происходит с вами, когда вы не можете чихать, но хочет, что? Не, пожалуй, один из самых раздражающих моментов в жизни? Некоторые люди чувствуют себя так плохо, в те секунды, что даже придумывают, как помочь себе, чтобы чихнуть, например, смотреть на солнце или лампу. И когда человек может, наконец, чихнув, вы чувствуете облегчение... ( подробнее )