Здоровье человека зависит от того, какой тип жилья он владеет

Мы знаем, что проблемы со здоровьем могут возникнуть в результате воздействия на организм различных факторов. Но вы слышали, что ухудшение здоровья может произойти из-за "квартирного вопроса"? Британские ученые пришли к выводу, что помимо условий жизни, как уровень температуры и влажности воздуха, на здоровье вид вашего жилья влияет. В ходе научного... ( подробнее )

Ученые разработали приложение, которое способно улучшить концентрацию внимания

В современном мире мозг человека почти все время перегружен различного рода информацией, и потому, что многие из нас очень трудно сосредоточиться в течение длительных периодов времени и, следовательно, выполнять сложные, требующие высокой концентрации задач. Но ученые из Великобритании придумали приложение для смартфонов, который способен тренировать... ( подробнее )

Как заснуть за 2 минуты?

Заснуть легко и быстро, не всегда можно сразу. Даже если человек, как правило, не имеет проблем с засыпанием, иногда это трудно сделать, по разным причинам, например, не дают покоя мысли о предстоящем важном событии. В эти дни вы можете ворочаться часами в постели, перед обгоном долгожданный сон. В конце концов, утром, появляется чувство усталости,... ( подробнее )

Как бороться с различными видами бессонницы?

Здоровый сон - залог хорошего здоровья. Но что делать, если вы больше лежать по несколько часов в постели, перед сном? Как справиться с бессонницей? Эксперты говорят, что бессонница-это не отдельное заболевание. Это только синдром, свидетельствующий о наличии какого-либо другого заболевания. Этот тип расстройства сна можно, если устранить первопричину. В... ( подробнее )

С какого возраста нужно следить за их кровяное давление?

Гипертония стала серьезной проблемой в наше время. Ситуация настолько серьезна, что эксперты предположили, что в ближайшем будущем, повышение артериального давления будет настоящая эпидемия. Уже в ближайшие два года эта болезнь затронет примерно треть населения планеты. Когда измерение давления показывает меньше, чем 120 (систолическое) 80 (диастолическое)... ( подробнее )

Что значит здоровое питание? 10 принципов ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам избежать проблем с пищеварением и лишним весом в период новогодних праздников:

Итак, что такое здоровая пища и как можно держать его во время праздников?

1. Попробуйте разнообразные блюда

ВОЗ рекомендует... ( подробнее )